【自宅のデスクチェア】長時間のパソコン作業で疲れないための対策

長時間のパソコン作業で、疲れが溜まっていませんか？

自宅での仕事が一般的になる中、多くの方が背中や腰などの痛みに悩んでいるんです。

私も長時間のパソコン作業を行うのですが、デスクチェアを買い替えた後はだいぶ疲れが軽減できました。

長時間のパソコン作業は、健康に影響を及ぼします。
疲れない対策としてデスクチェアの選択がますます重要になっています。

この記事では、デスクチェアの選び方やオススメ品の紹介など役立つ情報を提供します。

長時間のパソコン作業でも疲れないデスクチェアのポイント

寸法の調整機能

在宅ワーク用椅子を選ぶ際、「調整機能」は非常に重要です。
例えば、以下の調整。

• 座面高
• 背もたれの高さと角度
• ヘッドレストの高さ
• アームレストの高さ
• キャスターの動き

個々の体型や作業スタイルに合わせて調整できる椅子を選ぶことで、快適な姿勢を維持しやすくなります。

ランバーサポート

引用：Amazon

ランバーサポートは、背もたれの下部に配置された、腰部をサポートする機能のことです。
腰痛の軽減に役立ちます。

腰痛持ちの方は、ランバーサポート付きのデスクチェアを選択することが重要です。

腰部にクッションを置く方もいるようですが、位置がずれて取り扱いはよくありません。
クッションは補助として使いましょう。

シートの素材とクッション

シートの素材とクッションは、快適さに大きな影響を与えます。

通気性のあるメッシュ素材や高密度フォームクッションが、長時間座っても快適さを提供します。

素材の選択に注意しましょう。

部屋サイズの考慮

部屋のサイズやレイアウトに合わせて、椅子を選びましょう。

椅子が部屋のスペースに合っていないと、移動や収納ができません。
例えば、「後ろの壁に接触してリクライニング機能が使えない」ということがないように。

予算に合った選択肢

自宅のデスクチェアは価格帯が幅広く、選択肢が豊富にあります。

低予算でも、必要な機能を備えた椅子を見つけることができます。

この記事でも、機能的でデザイン性に優れ、かつリーズナブルなオススメ品を紹介しています。

デスクチェアの比較｜パソコン作業で疲れないものは？

種類別の比較

デスクチェアの特徴を、比較表にまとめました。

種類	機能性	デザイン性	備考
エルゴノミクスチェア			無機質 書斎向き
ゲーミングチェア			趣味性 書斎向き
エグゼクティブチェア			高級感 居間向き
事務回転チェア			省スペース

結局、どれが良い？

デスクチェアを使用する部屋の広さやインテリアの雰囲気などで、選択は異なるでしょう。

機能性で言えば、「エルゴノミクスチェア」がNO.1です。
とにかく疲れにくいので、パソコン作業に徹する方には有力候補です。

使用する部屋がリビングであれば、「エグゼクティブチェア」がオススメです。
部屋の雰囲気に違和感なく溶け込み、ゲストが来ても気にならないでしょう。

長時間のパソコン作業でも疲れないデスクチェアのオススメ品

デスクチェアの種類別に、オススメを見ていきます。

エルゴノミクスチェア

エルゴノミクスチェアは、寸法調整可能な可動パーツを備えています。
ユーザーの体型に合わせてカスタマイズできるため、快適性と姿勢の維持に優れています。

長時間のパソコン作業に適しており、腰痛や姿勢の問題を軽減するのに役立ちます。

＼その他の商品はこちら／

＼その他の商品はこちら／

ゲーミングチェア

ゲーミングチェアは、主にゲームプレイ向けにデザインされた特別な椅子です。
エルゴノミクスに配慮され、長時間のゲームセッションに適しています。

ゲーミングチェアは快適さに加え、ゲーマー好みの派手なデザインが特徴です。
それゆえ、自宅のリビングや、木目調の机には馴染みません。

＼その他の商品はこちら／

＼その他の商品はこちら／

エグゼクティブチェア

エグゼクティブチェアは、高級でスタイリッシュなオフィスチェアの一種です。
快適性、機能性、およびプレゼンスを高めることを重視していて、以下の特徴があります。

• 高い背もたれ
• 高品質の生地（レザー・ファブリック）
• 多くの調整機能（リクライニングなど）
• 高級感あるデザイン

ホームオフィスの環境に、華を添える役割を果たしてくれます。

＼その他の商品はこちら／

＼その他の商品はこちら／

事務回転チェア

伝統的なデスクチェアで、シンプルで使いやすいデザインが特徴です。

多くのモデルはリーズナブルな価格で、快適な座り心地を提供します。
予算に制約があり、ワークスペースが狭めの方に、有効な選択肢となります。

＼その他の商品はこちら／

＼その他の商品はこちら／

パソコン作業で疲れないデスクチェアは重要！

健康への影響

副業や在宅ワークなど、自宅でパソコン作業を行う時間が延びています。

適切なデスクチェアを使用しないと健康への影響が懸念されます。
長時間座りっぱなしの作業は、腰痛、首の痛み、腕や手首の痛みなどの問題を引き起こす可能性があるからです。

また、不適切なデスクチェアでの作業は生産性を低下させ、仕事への集中力にも悪影響を及ぼすことがあります。

快適なデスクチェアの重要性

快適なデスクチェアを使用することで、これらの健康問題を予防し、作業の品質を向上させることができます。

なぜなら、適切なデスクチェアを使用することで正しい姿勢を保つことができ、体への負担が軽減できるからです。

適切な椅子は、健康と快適さのバランスを取るための鍵です。

まとめ：【自宅のデスクチェア】長時間のパソコン作業で疲れないための対策

在宅ワークの快適さと生産性は、適切なデスクチェア選びにかかっています。

快適性、耐久性を備えた椅子は、体への負担を軽減し、長時間のパソコン作業をサポートします。

高機能なデスクチェアが、あなたの健康と仕事の品質を向上させるでしょう。

今すぐ快適な椅子を選んで、在宅ワークの新たなスタートを切りましょう！

椅子の特徴

種類	機能性	デザイン性	備考
エルゴノミクスチェア			無機質 書斎向き
ゲーミングチェア			趣味性 書斎向き
エグゼクティブチェア			高級感 居間向き
事務回転チェア			省スペース

参考情報

在宅勤務の道具

在宅勤務で使用するその他の便利グッズは、以下の記事で解説しています。

仕事道具の代表、パソコンの選び方は以下の記事をどうぞ。

副業のススメ

フリーランスへの転身を希望されている会社員の方々、まずは副業を始めましょう。

なぜなら、副業の収益化がフリーランスへのステップになるからです。